BERITA MAJALENGKA - Apa arti Katarsis? Berikut adalah pengertian kata Katarsis, series terbaru Pevita Pearce yang tayang di Vidio.
Dalam series Katarsis, Pevita Pearce memerankan tokoh Tara yang merupakan satu-satunya saksi atas pembantaian orang tua angkatnya.
Bahkan trauma yang begitu dalam bikin Tara butuh bantuan psikolog. Makin lama, terlihat ada sesuatu yang tersembunyi dari dalam diri Tara.
Lantas apa arti Katarsis? Simak pengertian kata Katarsis, series terbaru Pevita Pearce yang tayang di Vidio.
Katarsis adalah pelepasan emosi atau keluh kesah yang tersimpan di dalam batin.
Dalam ilmu psikologi, katarsis juga dimaknai sebagai cara untuk melampiaskan emosi secara positif agar seseorang merasa lebih lega dan bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan perasaan yang lebih baik.
Marah, sedih, takut, dan kecewa merupakan bentuk emosi yang normal dialami oleh setiap manusia.
Meski normal, emosi tersebut sebaiknya disalurkan agar tidak menumpuk di dalam batin.
Namun, diperlukan cara yang tepat untuk melampiaskan emosi. Salah satunya adalah dengan katarsis.
Baca Juga: Lirik dan Cord Lagu 'Dari Mata Sang Garuda' Pee Wee Gaskin's
Bila tidak disalurkan dengan baik, emosi dapat memperparah masalah yang sedang dihadapi atau menimbulkan masalah baru. Bahkan, tak jarang emosi yang tidak tersalurkan menyebabkan stres atau depresi.
Katarsis berasal dari bahasa Yunani katharsis yang berarti pemurnian atau pembersihan.
Dalam ranah psikologi, katarsis diartikan sebagai upaya untuk membersihkan diri dari perasaan negatif, seperti kemarahan, dendam, kesedihan, atau luka batin yang terpendam.
Dengan meluapkan perasaan tersebut, seseorang bisa merasa lebih lega dan tenang. Menurut teori psikoanalitik, pelepasan emosi ini berkaitan dengan kebutuhan untuk meredakan konflik yang tidak disadari.
Jadi, stres dan frustrasi sebenarnya bisa menjadi sinyal bahwa ada konflik yang butuh diselesaikan atau ada perasaan yang sedang ditekan dan butuh dilampiaskan.
Baca Juga: Uu Ruzhanul Minta Agar yang Memiliki Keluarga Difabel Memberikan Hak Pendidikannya
Baca Juga: Erick Thohir Terpilih Menjadi Ketum PSSI, Ini Targetnya Untuk Sepak Bola Indonesia
Emosi yang terpendam dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental orang yang mengalaminya. Inilah yang menjadi alasan betapa pentingnya mengidentifikasi, mengatasi, dan meluapkan emosi dengan cara yang positif.
Katarsis dapat dilakukan sebagai salah satu bentuk psikoterapi dengan bantuan psikolog atau psikiater. Selain itu, katarsis juga dapat diterapkan sebagai kebiasaan sehari-hari untuk mengatasi stres.
Baca Juga: Persija Siap Geser PSM Makasar di Puncak Klasmen jika Bisa Taklukan Bhayangkara FC
Berikut ini adalah beberapa contoh katarsis yang dapat dilakukan dalam keseharian:
1. Bercerita atau curhat dengan teman
2. Berolahraga
3. Bernyanyi
4. Berteriak
5. Menulis
Itulah ulasan mengenai pengertian kata Katarsis, series terbaru Pevita Pearce yang tayang di Vidio.***