Network
Studi lain membuktikan bahwa mengunyah permen karet juga menurunkan rasa stres, karena mengurangi kadar hormon kortisol, yang berperan dalam perkembangan stres.
2. Bermain Games
Seperti yang dibuktikan penelitian bahwa video game dengan gameplay cepat membantu seseorang untuk lebih peka dan mengubahnya menjadi pengambilan keputusan yang benar dan reaksi yang lebih baik.
Selain itu, video game strategi dengan pengambilan keputusan yang cepat dapat meningkatkan kemampuan otak dan kemampuan untuk belajar.
Baca Juga: Sudah Diakui Unesco Milik Indonesia, Simak 7 Fakta Menarik Alat Kesenian Tradisional Angklung
3. Mengumpat
Mengumpat dapat mengurangi stres dan membantu menghilangkan rasa frustasi.
Hal ini merupakan pelepasan emosional tetapi jika digunakan secara berlebihan, mengumpat akan berubah menjadi kebiasaan yang buruk dan tidak perlu.
Baca Juga: Program BSU Diluncurkan Kemendikbud, DPR RI Beri Apresiasi
4. Tidur
