Network
Anggapan Kopi Mencegah Risiko Diabetes Tipe 2
Dalam sebuah penelitian, minum 3-4 cangkir kopi sehari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga sekitar 25 persen, dibanding orang yang tidak minum atau minum kurang dari dua cangkir sehari.
Ada juga orang-orang yang menaikan konsumsi kopi satu cangkir telah menunjukan 11 persen penurunan risiko diabetes tipe 2 dalam empat tahun.
Baca Juga: Perhatikan 6 Peregangan Ini Sebelum Anda Berlari
Sementara itu orang yang mengurangi satu cangkir telah menunjukan peningkatan risiko diabetes sebesar 17 persen dalam empat tahun.
Pengaruh Kopi pada Sensitivitas Insulin
Peradangan kronis adalah penyebab utama diabetes dan resistensi insulin.
Dalam banyak penelitian, konsumsi kopi dengan sekresi penanda anti-inflamasi tingkat tinggi yang cenderung menurunkan efek peradangan.
Efeknya mampu menurunkan risiko diabetes dan resistensi insulin.
Baca Juga: Kamu Ingin Mulai dan Rutin Berlari? Simak Tips Mudahnya
