Network
PR MAJALENGKA - Mengerjakan tugas merupakan sebuah keharusan bagi sejumlah orang.
Mengerjakan tugas atau pekerjaan lainnya sampai malam tiba membuat tubuh cepat lelah.
Tetapi ketika lelah dan ingin mencoba istirahat terkadang kita susah untuk tertidur.
Baca Juga: 3 Cara Agar Tetap Bertenaga di Tempat Kerja
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 8 Tips agar Tidur dengan Cepat dan Nyenyak, Setelah Mengerjakan Tugas Semalaman, dan dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-majalengka.com.
Tidur yang buruk dapat memiliki efek negatif pada banyak bagian tubuh seperti terganggunya kegiatan belajar, memori, suasana hati, emosi dan berbagai fungsi biologis lainnya.
Berikut cara sederhana agar Anda dapat tertidur dengan cepat dan nyenyak.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan dalam Satu Minggu
Mandi Air Hangat
Ketika badan terasa lelah Sobat Belia harus memanjakannya dengan istirahat. Tetapi sebelum istirahat Sobat Belia dapat mandi dengan air hangat terlebih dahulu.
