Network
BERITA MAJALENGKA – Merokok merupakan kegiatan yang dari masa ke masa menjadi kontroversial.
Sebabnya melihat dampak dari pada rokok itu sendiri terkait perokok aktif maupun perokok pasif, semua akan mendapat efek dari asap rokok sendiri yang dianggap berbahaya.
Sehingga banyak yang menganggap bahwa rokok itu berbahaya dan tidak membuat tubuh si perokok aktif maupun pasif sehat.
Namun, pada realitanya ada orang yang aktif merokok dan tetap sehat.
Kenapa sebagian orang yang merokok tersebut bisa tetap sehat?
Seperti yang diketahui bahwa rokok digadang-gadang dapat menyebabkan penyakit impotensi, gangguan janin dan kehamilan, penyakit jantung, hipertensi dan sebagainya.
Tetapi, disisi lain terdapat perokok yang termasuk perokok berat dan bisa sehat sampai umur 70-80 an tahun di luar sana.
Jika anda konsultasi kepada dokter atau ahli kesehatan yang merokok, biasanya anda akan disarankan untuk tidak masalah dengan merokok.
Kemudian sebaliknya, jika anda konsultasi kepada dokter atau ahli kesehatan yang tidak merokok, biasanya anda akan disarankan untuk tidak merokok juga.
Sedangkan banyak orang yang merokok mengeluh, jika tidak merokok merasa pusing, stress, bahkan tidak nafsu makan.
Baca Juga: Gratis! Link Twibbon Hari Kemanusiaan Sedunia Tahun 2022, Cocok untuk Posting di Media Sosial
Sebelumnya kita perlu fahami bahwa seseorang bisa jatuh sakit tentu saja itu karena ada faktor-faktor resiko yang membuat mereka sakit.
Dilansir Berita Majalengka dari kanal Youtube SB30 Health, resiko tersebut bukan hanya ada pada rokok.
Faktor resiko jatuh sakit yang pertama: anda tidak menjaga berat badan anda, kemudian yang kedua pola makan kurang sehat seperti yang banyak lemak, makanan pedas, gorengan.
Yang ketiga, pola tidur yang tidak teratur, anda sering begadang, kemudian yang ke empat anda sering merasa stress karena masalah di rumah, istri, anak dan sebagainya, sehingga anda stres terlalu berat.
Kemudian yang kelima anda kurang rekreasi. Ke enam, terlalu banyak terkena polusi udara, mungkin anda tinggal di kota besar yang banyak pabrik disana sehingga banyak polusi. Ketujuh, anda kurang olahraga.
Baca Juga: Tanggal 19 Agustus Memperingati Hari Penting Apa? Simak Penjelasan Berikut Ini
Jadi, dari penjelasan di atas, penyebab jatuh sakit bukan hanya rokok, tapi ada banyak hal yang menyebabkannya.
Lalu, kenapa ada perokok yang masih sehat badannya?
Hal tersebut wajar terjadi karena perokok tersebut aktif merokok namun masih mengurangi resiko jatuh sakit yang lainnya.
Ada satu contoh, seorang laki-laki paruh baya berusia 50 tahun yang aktif merokok namun Ia aktif juga melaksanakan olahraga salah satunya lari marathon.
Waktu ditanya oleh Dokter, apa rahasia hidup sehat anda? laki-laki tersebut mengatakan, “Saya memang tidak bisa berhenti merokok. Tapi paling tidak, saat saya mau mengikuti marathon, saya hentikan dulu rokoknya sebentar.
Jadi, Ia fokus olahraga kemudian jika sudah selesai merokok lagi.
Kemudian, bagaimana cara untuk mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsi?
Caranya yang disarankan oleh Dokter adalah jangan langsung berhenti merokok, hal tersebut akan menyebabkan organ tubuh yang biasa bekerjasama dengan zat dalam rokok, salah satunya nicotin akan kaget dan akibatnya jadi lemas, pusing, stress dan lainnya.
Lebih baik anda kurangi jumlah rokok bertahap atau perlahan, kemudian lama kelamaan anda akan terbiasa untuk mengkonsumsi rokok dalam jumlah sedikit.
Terdapat satu tips lagi, yaitu coba alihkan perhatian anda ketika sedang stress ke hal yang lebih positif.
Demikianlah penjelasan ahli kesehatan atau Dokter kenapa perokok masih tetap sehat.***
