Network
4. Tidak minum cukup air
Saat bangun di pagi hari, bergegaslah minum segelas air hangat. Hal ini diperlukan untuk membantu mengeluarkan racun-racun dari tubuh, dan menormalkan fungsi organ tubuh.
Menurut peneliti, kamu perlu minum air di pagi hari untuk mempercepat metabolisme, dan memberikan energi ke otak.
Melupakan minum air putih di pagi hari berdampak negatif pada lingkar pinggangmu.
Baca Juga: TES KEPRIBADIAN Pilihan Lift Klasik yang Paling Kamu Sukai Ungkap Caramu Hadapi Masalah
5. Tidak memeriksa berat badan
Banyak orang yang tubuhnya gemuk memilih untuk menghindari timbangan, padahal menurut penelitian terbaru, berat badan wanita cenderung bertambah jika mereka tidak menimbang berat badannya secara teratur.
Para partisipan penelitian yang memeriksa berat badan, mereka secara teratur dapat mengikuti kebiasaan makan yang lebih baik, sehingga berat badan turun.***
