Simak 3 Jenis Buah yang cocok Dikonsumsi dan Baik Bagi Kesehatan Gigi

Baca Juga: Habib Rizieq Diusulkan Jadi Duta Vaksinasi, Satgas Covid-19: Bersama Sukseskan Vaksinasi Nasional

Ini juga berlaku pada buah anggur, meski tidak menempel di gigi, tapi anggur juga kaya akan kandungan serat yang tinggi meski tidak lebih dari apel, dan pir.

Maka dari itu Patel memberi rekomendasi dengan memakan apel sebagai camilan dengan jumlah dua buah saja.

3. Buah yang tidak memberi peradangan pada gusi

Buah apel, dan pir punya fungsi lain, yaitu bisa membantu menjaga kesehatan dari gusi.

Sebuah studi di bulan Januari tahun 2018 yang dilakukan oleh BDJ Open, dan menggunakan 30 orang dalam kondisi sehat serta dibagi jadi dua kelompok menunjukkan bahwa, satu kelompok menambahkan buah ke dalam makanannya sementara kelompok lain menambahkan kacang.

Baca Juga: Polisi Berhasil Mengamankan Suami yang Tertangkap Tangan Mencoba Bunuh Diri Setelah Tega Menusuk Istrinya

Hasilnya, meski buah memiliki kandungan fruktosa yang tinggi, kelompok yang menambahkan buah justru memiliki gusi yang lebih sehat dibanding kelompok yang memakan kacang-kacangan.

Penelitian ini memang masih perlu dikaji lebih dalam meski ada penelitian lain yang melihat ada korelasi kuat antara konsumsi buah, dan sayuran terhadap gusi.

Itulah 3 jenis buah yang cocok dikonsumsi untuk kesehatan gigi, semoga bermanfaat.***