Simak 3 Jenis Buah yang cocok Dikonsumsi dan Baik Bagi Kesehatan Gigi

Baca Juga: Kasus Aktif Covid-19 Hampir Sentuh 280, Ini 10 Kecamatan dengan Kasus Tertinggi di Kabupaten Majalengka

“Selama makanan itu tak menempel ke gigi, maka itu akan baik-baik saja” ucap dokter gigi dari Green Dentistry di San Francisco, Nammy Patel.

Adapun contoh buah yang bisa menempel pada gigi dikatakan Patel yakni buah pisang.

Makanan dalam bentuk apa pun akan yang menempel di gigi akan menghasilkan bakteri di dalam mulut yang bisa berkembang dan mengakibatkan risiko besar terjadinya kerusakan gigi, dan gigi bisa berlubang.

Baca Juga: 5 Pemain Terbaik U-21 di Liga Primer Inggris Musim 2020-21, Mulai dari Tariq Lamptey hingga Phil Foden

2. Buah-buahan yang membuat seseorang kenyang

Berdasarkan data dari USDA, satu buah apel berukuran sedang memiliki kandungan serat sebesar lima gram, sedangkan buah pir punya kandungan sebesar enam gram.

Makanan berserat tinggi mampu memberikan rasa kenyang bagi seseorang yang mengonsumsinya.

“Saat seseorang memakan makanan yang membuatnya kenyang, seseorang itu akan cenderung tidak akan memakan cemilan di sepanjang hari," ucap Dr. Patel.

Hal ini berakibat pada menurunya kadar PH di dalam mulut yang berakibat pada munculnya sedikit lubang di gigi.