5 Kebiasaan Memasak yang Buat Makananmu jadi Tidak Sehat, Pakai Banyak Garam Salah Satunya

PR MAJALENGKA –  Ada suatu kesenangan tersendiri ketika kita bisa menyediakan makanan untuk diri kita sendiri apalagi untuk keluarga.

Entah itu masakan daerah kamu dan keluarga, atau menu luar negeri, kamu pasti akan menyajikan yang terbaik tentunya.

Tapi tentu kamu ingin keluargamu dapat menikmati masakan kamu dan juga tetap memperoleh nutrisi yang baik bagi kesehatan mereka.

Baca Juga: Pasien Meninggal Kembali Meningkat, Data Terbaru Kasus Covid-19 di Indonesia Pagi Ini Rabu 24 Februari 2021

Namun, apakah kamu sudah yakin masakan kamu itu sudah benar-benar bergizi dan bernutrisi? Apakah teknik atau cara memasakmu sudah tepat?

Berikut lima kebiasaan dalam memasak yang justru membuat makananmu jadi tidak sehat, seperti dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari thehealthy.com:

1. Memanaskan minyak sehat terlalu lama

Pada dasarnya minyak yang memiliki titik didih yang rendah cocok dipadukan dengan makanan yang sudah dimasak terlebih dahulu.

Baca Juga: Ini Manfaat yang Dirsakan oleh Tubuh Jika Berhenti Mengonsumsi Daging Merah