8 Hal yang Didapatkan Jika Kamu Rutin Konsumsi Madu, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

Kalsium yang terdapat dalam madu mudah dicerna oleh otak dan tidak memiliki efek samping.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Gula yang terkandung dalam madu meningkatkan kadar insulin dalam darah.

Hal itu dapat melepaskan serotonin.

Baca Juga: Australia Terbuka: Kalahkan Medvedev, Novak Djokovic Raih Australia Terbuka ke-18 Sepanjang Karirnya

Serotonin selanjutnya dapat menjadi melatonin, hormon  yang meningkatkan kualitas tidur.

6. Mencegah Gangguan Pencernaan

Madu merupakan antiseptik yang kuat, disarankan makan satu sendok madu saat perut kosong.

Kebiasaan sederhana ini membantu mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan.

Baca Juga: Bantah Kabar Nissa Sabyan dan Ayus Pesan Kamar dengan Connecting Door, Komar: Pasti Ada yang Menemani

Selain itu, madu dapat melawan kuman dan menyembuhkan luka kecil di selaput lendir.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika kamu berkonsultasi dengan dokter terkait berat badan, disarankan untuk tidak memakan semua permen dengan bahan dasar gula.