Network
Bawang adalah rumah bagi 25 jenis antioksidan yang baik untuk tubuh.
Antioksidan tidak hanya menjauhkan kita dari penyakit tertentu, tetapi juga mencegah kerusakan sel.
Baca Juga: 5 Alasan yang Buruk untuk Memulai Suatu Hubungan, Salah Satunya Tekanan Keluarga
5. Meningkatkan penglihatan dan kesehatan mulut
Bawang membunuh bakteri jahat yang ada di mulut sekaligus meningkatkan kebersihannya.
Sifat antimikroba juga dapat memperkuat gigi. Bawang juga mengandung quercetin, zat yang melawan katarak dan menjaga keamanan dan kesehatan mata.
Baca Juga: 7 Hal yang Harus Dipertimbangkan ketika Menjadi Penumpang Pesawat, Bisa Jadi Tidak Terbang!
6. Membantu tidur malam lebih nyenyak
Penelitian yang dilakukan oleh University of Colorado menunjukkan bahwa mengkonsumsi bawang bombay dapat meningkatkan kualitas tidur.
Bawang memiliki serat makanan yang meningkatkan kesehatan usus yang baik serta mengurangi stres.
