Network
PR MAJALENGKA – Kita mengalami rasa takut ketika merasa ada yang mengancam atau sedang menonton film-film yang menakutkan.
Rasa takut tersebut timbul sebagai bentuk kewaspadaan karena merasa terancam.
Bagi orang yang memiliki ketakutan atau fobia, psikolog kini memiliki pengobatan modern selain psikoterapi.
Baca Juga: 5 Penyebab Kamu Tidur Lebih dari 10 Jam dalam Sehari, Bisa jadi Tanda Gangguan Kesehatan Loh!
Mereka menggunakan realitas virtual untuk membantu orang melawan kecemasannya.
Dilansir Majalengka.pikiran-rakyat.com dari brightiside.me, berikut manfaat yang akan timbul ketika kamu merasa ketakutan
1. Rasa takut membantu menurunkan berat badan.
Mengalami sedikit rasa takut membakar lebih banyak kalori daripada saat kamu tidak takut pada apapun.
Baca Juga: 8 Tanda Seseorang Merasakan Delirium, Salah Satu Gejala Baru Pengidap Covid-19
Saat denyut nadi bertambah cepat, tubuh kita mengalami aliran adrenalin. Metabolisme kita meningkat dan gula serta lemak diproses lebih cepat.
Dalam sebuah penelitian, ahli fisiologi di London's University of Westminster menemukan bahwa ketika orang menonton film horor, seperti The Shining atau The Exorcist, mereka membakar hingga 113 kalori.
Hal tersebut sama saja dengan membakar kalori dengan cara berjalan kaki.
Baca Juga: Jesse Lingard Berpeluang Dipinjamkan, Dua Klub ini Bersedia Menampung
2. Rasa takut meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam beberapa penelitian yang dilakukan oleh Coventry University di Inggris, partisipan menonton film horor.
Kemudian peneliti mengambil sampel darah dari orang-orang tersebut.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa rasa takut menyebabkan sel darah putih mereka aktif.
Baca Juga: Beberapa Golongan Tidak Bisa Mengikuti CPNS 2021, Berikut Detailnya
Ini adalah jenis sel yang membantu kamu melawan penyakit dan memperbaiki tubuh.
Semakin banyak sel darah putih yang dimiliki, semakin kuat sistem kekebalan tubuh kamu.
3. Ketakutan memberimu rasa motivasi yang kuat.
Adrenalin tidak hanya dilepaskan saat kamu merasa takut, tetapi juga ketika kamu mengeluarkan hormon serotonin.
Baca Juga: Salah Satu Instagram Story Penumpang Pesawat SJ-182 Ucapkan Selamat Tinggal
Hormon ini membantu otak kamu bekerja lebih efisien, jadi ketakutan sebenarnya adalah energi.
4. Rasa takut mengikat kamu dengan orang lain.
Saat merasa takut, oksitosin dilepaskan yang merupakan hormon untuk membantu kamu membangun hubungan dengan orang-orang disekitar.
Kita semua memiliki naluri bertahan hidup dan itu mendorong untuk bekerja sama dengan manusia lain untuk mengatasi bahaya.
Baca Juga: Hampir 20 Kabupaten dan Kota di Jawa Barat akan Berlakukan PPKM, Berikut Bedanya dengan PSBB
5. Memberi Fokus dan Konsentrasi
Memikirkan masa depan atau sesuatu yang tidak diketahui sudah cukup untuk membuat kamu takut.
Jika kamu merasa sedikit khawatir atau cemas tentang hal itu, bersama dengan adrenalin, hormon norepinefrin dilepaskan, membuat kamu tetap fokus, bukan panik.
Hal ini memungkinkan pemikiran yang lebih jernih di bawah tekanan, itulah sebabnya cara tersebut digunakan dalam banyak antidepresan.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Malam Ini: Yuk Jadi Saksi Adegan Romantis Andin dan Aldebaran
Kita hidup di dunia dengan gangguan yang konstan, seperti menonton TV atau menjelajahi web, dan sedikit rasa takut membantu kita untuk sepenuhnya terjaga dan fokus.***
