5 Kebiasaan yang Dihindari agar Tidak Sakit ketika Musim Hujan, Salah Satunya Kenakan Pakaian Ketat

4. Minum Sesuatu yang Panas 30 Menit Sebelum Keluar

Teh panas meningkatkan sirkulasi udara dan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Di saat yang bersamaan, hal itu membuat pembuluh darah membesar.

Baca Juga: Mengenal Penularan HIV dari Ibu ke Anak, dari Resiko Hingga Solusi dan Pencegahan

Hal itu akan membuat kamu kehilangan panas tubuh dengan cepat.

Jika kamu akan minum sebelum keluar, lebih baik pilih air atau minuman yang hangat ketimbang yang panas.

5. Menunda Makan ketika Lapar

Untuk menghasilkan panas tubuh, kita membutuhkan energi.

Baca Juga: 6 Manfaat Tidur tanpa Bantal, Termasuk Mencegah Jerawat hingga Kurangi Stres

Energi tersebut didapat dari makanan.