PR MAJALENGKA - Duduk dalam waktu lama terbukti dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Populasi pekerja dan sekolah merupakan salah satu yang terbesar di dunia.
Tiap orang hampir di seluruh dunia harus bertahan beberapa jam duduk hampir setiap hari.
Baca Juga: Dipanggil Polisi Soal Pelanggaran Protokol Kesehatan di Acara HRS, Ridwan Kamil: DKI dan Jabar Beda
Terkadang Ini membuat banyak ketidaknyamanan pada tubuh.
Meskipun tidak disarankan untuk duduk dalam waktu yang lama, terutama di kursi yang tidak ergonomis.
Hal ini seringkali tidak dapat dihindari karena orang berhubungan dengan tanggung jawab seseorang seperti bekerja atau pergi ke sekolah.
Baca Juga: Kesan Para Anggota aespa Ketika Pertama Kali Bertemu, Gemas hingga yang Termuda Dipanggil Kakak
Beberapa komplikasi kesehatan atau kondisi medis dapat muncul karena kursi yang tidak nyaman.
Wasir, nyeri panggul dan nyeri prostat hanyalah beberapa dari dampak hal tersebut.
Jika sering melakukan aktivitas yang membutuhkan duduk dalam waktu lama, baik di kursi ataupun di lantai, ada baiknya Anda menggunakan bantal duduk demi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 3 Mantan Oposisi Hong Kong Sebabkan Kekacauan dalam Debat dan Tidak Hargai Lagu Kebangsaan Tiongkok
Meski terlihat sepele, penggunaan bantal duduk dapat meminimalisir risiko munculnya gangguan kesehatan akibat terlalu lama duduk di atas permukaan yang keras.
Seperti ketika duduk di kursi kayu atau plastik hingga di lantai.
Menggunakan bantal duduk secara tidak sadar membantu memberikan keuntungan tertentu seperti berikuti ini, seperti dilansir PR Majalengka dari flexispot.com:
Baca Juga: TES PSIKOLOGI: Pilih Pemandangan Sunset, Tentukan Karakter dan Masa Depanmu
1. Postur Tubuh
Secara tidak langsung penggunaan bantal duduk dapat mengangkat postur tubuh dan menyokong area panggul ketika Anda duduk.
Duduk dengan posisi panggul yang terangkat akan memudahkan Anda untuk mempertahankan posisi duduk yang baik.
Selain itu, memiliki postur tubuh yang baik juga membawa manfaat kesehatan tersendiri.
Baca Juga: 4 Fakta yang Perlu Diketahui Tentang Nutrisi Susu Almond, Ternyata Mendukung Program Diet
Di antaranya adalah mengurangi risiko terhadap nyeri kronis sekaligus meningkatkan fokus dan energi tubuh.
Postur tubuh yang baik tentunya juga akan membuat Anda terlihat lebih menarik dan lebih percaya diri.
2. Mengurangi tekanan pada pinggang, tulang belakang, dan tulang ekor
Kursi yang dirancang dengan buruk memberikan tekanan yang terlalu besar pada pinggul dan tulang ekor yang dapat menyebabkan rasa sakit dan kelelahan.
Ini bahkan dapat menyebabkan masalah tulang belakang dan sendi yang memengaruhi kualitas hidup.
Baca Juga: Jalin Kerja Sama dengan Gubernur Shizuoka Jepang, Kang Emil: Jabar Provinsi yang Investasi Tertinggi
Sebagai langkah untuk mengantisipasinya, bantal duduk yang baik dapat mendistribusikan gaya tekan secara merata pada bagian tubuh yang digunakan ketika duduk.
Selain itu juga membuat tulang dan sendi terjaga kesehatannya.
3. Sirkulasi
Kompresi dari kursi biasa juga membatasi aliran darah di panggul, kaki, dan punggung.
Baca Juga: Subang Smartpolitan Mulai Dibangun, Ridwan Kamil: Kami Akan Terus Mendorong Kesuksesan
Ini berarti jaringan dan otot tidak mendapatkan oksigen sebanyak yang seharusnya dan kesulitan membuang limbah metabolik.
Ini membuat timbulnya rasa lelah dan menyebabkan rasa sakit.
Terkadang membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah yang menurunkan kesehatan kardiovaskular.
Baca Juga: 1.712 Orang tua Merasa Kesulitan karena Anak Belajar di Rumah, Ahli Parenting Beri Saran
4. Kesehatan Pencernaan
Bukan hanya darah yang harus bergerak melalui perut dan panggulmu.
Demikian juga dengan pencernaanmu.
Efek dari tekanan yang berlebihan akibat duduk terlalu lama bisa berpengaruh buruk terhadap fungsi pencernaan
Sebagai solusinya, penggunaan bantal duduk mampu mencegah masalah pencernaan pada sistem pencernaan, seperti sembelit, dan sakit perut.
Baca Juga: Bergabung dengan S&P 500, Tesla Dominasi Daftar Indeks Nilai Pasar Mendekati 500 Miliar Dollar.
5. Lebih Berenergi
Dengan postur dan sirkulasi yang lebih baik serta sedikit rasa sakit, pasti akan merasa lebih berenergi dan nyaman.
Dapat dirasakan perbedaan dengan menggunakan bantalan kursi yang mendukung, dan masih memiliki energi untuk hidup di luar pekerjaan.***