PR MAJALENGKA - Hubungan yang beracun dalam pertemanan atau ‘toxic friendships’ kerap membuat hubungan kita dengan sahabat renggang.
Toxic Friendships mungkin tidak selalu dimulai dengan hubungan yang buruk, kamu mungkin tidak akan berteman dengan mereka sejak awal jika itu masalahnya.
Tetapi pada satu titik atau lainnya, persahabatan bisa memburuk seiring waktu karena beberapa alasan berbeda, dan akibatnya bisa terasa sama sulitnya dengan putus.
Baca Juga: 7 Manfaat Semangka untuk Tubuhmu, Salah Satunya Ringankan Mual Para Ibu Hamil di Pagi Hari
Meskipun demikian, ternyata ada beberapa manfaat dari toxic friendships yang perlu diingat saat kamu menjalani hidup.
Apapun alasannya, seringkali sama sulitnya untuk meninggalkan toxic friendships seperti halnya toxic relationships atau hubungan beracun dengan kekasih.
Toxic Friendships ternyata memiliki manfaat tersembunya. Berikut ini 4 manfaat dari toxic friendships yang dikutip Majalengka.Pikiran-Rakyat.com dari Yourtango:
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Kacang untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker
Belajar berhenti terlalu percaya pada orang lain
Untuk alasan apa pun toxic friendships akan pecah, masalah mendasar utama adalah bahwa kedua belah pihak kehilangan rasa kepercayaan dan keyakinan satu sama lain.
Setelah melalui pengalaman yang traumatis, kamu mungkin ingin berhenti mempercayai orang lain.
Baca Juga: Perlu Disimak, 3 Hal untuk Tahu Apakah Kita Termasuk Sosok yang Suka Mengatur dan Mengontrol Orang L
Meskipun terasa berat, pahamilah bahwa kamu telah melakukan yang terbaik dan memberikan orang lain keuntungan dari keraguan untuk menjaga kepercayaan di antara kamu berdua.
Mungkin ini adalah peringatan yang perlu kamu pelajari bahwa tidak semua orang layak mendapatkan kepercayaan kamu.
Setelah keluar dari toxic friendships, perlu diingat bahwa kepercayaan kamu adalah hak istimewa yang harus diusahakan oleh teman atau kekasih; kepercayaan bukan hanya pemberian gratis.
Baca Juga: 10 Tanaman Hias Cantik Namun Ternyata Berbahaya, Waspada Dampak ke Anak-anak dan Hewan Peliharaan
Jangan hanya menganggap diri kamu memiliki masalah kepercayaan dari hubungan yang buruk ini.
Tetapi ketahuilah bahwa ini adalah satu pengalaman buruk dan kamu belajar dari pelajaran untuk tidak secara naif memercayai siapa pun dan semua orang.
Dapat fokus terhadap diri sendiri
Bagi sebagian orang, menghabiskan waktu sendiri adalah pilihan disaat jenuh.
Baca Juga: Ternyata Bayi Tidak Diharuskan Pakai Masker, Ini Penjelasan dan Cara Melindungi si Kecil
Ketika memilih untuk menghabiskan waktu dengan orang lain, kamu mungkin merasa memberi orang lain hak istimewa untuk menggunakan waktu dan energimu.
Kamu akan menikmati berada di dekat banyak orang, tetapi ketika harus benar-benar berinteraksi dan bersosialisasi dengan orang lain.
Mungkin kamu hanya dapat mengatur satu atau dua orang pada satu waktu.
Baca Juga: Sering Minum Kopi di Pagi Hari? Ini 7 Hal yang Akan Terjadi pada Kesehatan Tubuhmu
Setelah memisahkan diri kamu dari toxic friendships, kamu menyadari bahwa kamu bebas dari beban kekhawatiran dan stres yang terus-menerus.
Manfaatkan waktu ini untuk mengarahkan energi kamu ke aktivitas atau hal-hal yang menyehatkan kamu.
Baik itu mengambil hobi baru, mempelajari keterampilan baru, atau meluangkan waktu untuk merefleksikan diri, inilah waktunya untuk mengembangkan pribadi kamu.
Baca Juga: Selain Jadi Hiburan, Musik Juga Miliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Stres
Dapat melihat perilaku orang lain
Setelah pengalaman yang melelahkan dari toxic friendships yang merusak kepercayaan kamu, kamu sekarang memiliki pengetahuan tentang seperti apa bendera merah itu.
Kamu harus tahu seperti apa awal hubungan atau persahabatan yang beracun itu.
Baca Juga: 6 Tips Work from Home, Ruangan yang Rapi hingga Waktu Produktif untuk Bekerja agar Tetap Efektif
Hal ini menguntungkan kamu, karena mengetahui dengan tepat apa yang membuat kamu mati memungkinkan kamu untuk mulai menetapkan batasan untuk diri sendiri dan orang lain.
Jika seseorang yang baru kamu temui memiliki kemiripan yang menakutkan dengan orang beracun yang pernah kamu temui sebelumnya, maka kenali dan pamilah.
Naluri bertarung atau lari kamu ada karena suatu alasan!
Baca Juga: Hati-hati Bun, Diabetes Bisa Menyerang Anak dan Remaja, Simak 11 Gejalanya
Pahami bagaimana perasaan kamu ketika dihadapkan pada situasi dan perilaku tertentu sehingga kamu dapat melindungi diri sendiri.
Ubah pengalaman kamu tentang rasa sakit dan perasaan terluka menjadi pengalaman belajar, di mana kamu dapat mulai mengenali perilaku dan kebiasaan tidak sehat pada orang lain.
Lebih mudah mengatakan tidak atau menolak
kamu telah mencapai kondisi pikiran yang sehat yang membantu kamu mengenali tkamu bahaya dan berinvestasi pada diri sendiri.
Baca Juga: 6 Manfaat Garam Hitam untuk Tubuh, Termasuk Turunkan Berat Badan, Tertarik Mencoba?
Langkah selanjutnya untuk menjadi orang yang lebih baik setelah toxic friendships adalah dengan tidak hanya menetapkan batasan.
Tetapi juga belajar bagaimana mengatakan tidak saat kamu merasa seseorang melewati batasan tersebut.
Bagi orang yang berbeda, batasan dapat berarti berbagai hal.
Baca Juga: 5 Cara Jitu untuk Seseorang yang Susah Tidur, Salah Satunya Meditasi Saat Insomnia
Batasannya dapat mencakup mengizinkan orang lain untuk memiliki waktu pribadi mereka, menghormati ruang pribadi orang lain, tidak mendesak tentang kehidupan orang lain, atau menghormati suka dan tidak suka orang lain.
Beberapa teman tidak keberatan menghabiskan 24/7 dengan satu sama lain, dan hal yang sama juga berlaku untuk hubungan.
Namun, pasti ada orang seperti kamu yang membutuhkan waktu dan ruang pribadi jauh dari orang lain untuk 'mengisi ulang'.
Baca Juga: 4 Pasar Ekstrim dan Unik di Dunia Termasuk di Indonesia, Ada Juga yang Bisa Beli Istri Loh!
Menetapkan batasan menunjukkan bahwa kamu benar-benar memahami diri sendiri dan apa yang kamu butuhkan untuk kesejahteraan mental kamu dalam suatu persahabatan atau hubungan.
Wanita dan pria yang kuat dan mandiri kemungkinan besar semuanya memiliki batasan sendiri-sendiri yang mereka jalani.
Menjadi orang yang lebih baik tidak hanya berarti memperlakukan orang lain dengan lebih baik.
Tetapi berhenti terluka dan cukup mengenal diri sendiri sehingga kamu tahu persis apa yang kamu butuhkan dari sebuah persahabatan. ***