PR MAJALENGKA – Banyak penelitian jika madu merupakan makanan yang dapat menyehatkan tubuh.
Madu diproduksi lebah dan dapat dijadikan salah satu obat untuk berbagai penyakit.
Selain itu, madu juga merupakan salah satu makanan yang dapat dikonsumsi tanpa harus takut menambah berat badan.
Baca Juga: 15 Kecamatan Diterjang Banjir, Doni Monardo dan Menko PMK Tinjau Penanganan Banjir Karawang
Dilansir PikiranRakyat-Majalengka.com dari brightside.me, berikut beberapa hal yang akan terjadi jika kamu rutin mengkonsumsi madu.
- Membersihkan Racun dalam Tubuh
Madu merupakan antioksidan yang sangat baik.
Baca Juga: WOW! Korea Utara Mencuri 'Teknologi' Vaksin Covid-19 dari Pfizer
Jika dikonsumsi secara rutin, madu mampu membersihkan tubuh dari berbagai racun.
Selain itu, sifat antibakterinya akan dapat memperbaiki kondisi kulit.
- Tidak Mengandung Kolesterol
Madu tidak memiliki kolesterol sama sekali.
Baca Juga: Sinopsis Mission: Impossible Fallout, Misi Tom Cruise Hentikan Penyebab Perang Nuklir
Kandungan dan vitamin dalam madu berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol.
Sebaliknya konsumsi madu setiap hari dapat melawan kolesterol berlebih.
- Cegah Penyempitan Pembuluh Darah
Penelitian menunjukkan antioksidan yang terkandung dalam madu dapat mencegah penyempitan pembuluh darah.
Baca Juga: KPK Tetapkan 7 Tersangka Kasus Suap Benih Lobster, ICW Berikan Saran Hukuman Tambahan untuk Koruptor
Penyempitan dapat meningkatkan resiko gagal jantung, penurunan ingatan, atau sakit kepala.
Minum segelas air dengan beberapa sendok madu sudah cukup untuk mencegahnya.
- Melawan Stres
Penelitian lain menunjukkan kemampuan madu untuk melawan stres, memulihkan sistem pertahanan antioksidan, dan meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: Spoiler dan Link Streaming Ikatan Cinta Malam Ini: Nasib Elsa Semakin Terancam!
Kalsium yang terdapat dalam madu mudah dicerna oleh otak dan tidak memiliki efek samping.
- Meningkatkan Kualitas Tidur
Gula yang terkandung dalam madu meningkatkan kadar insulin dalam darah.
Hal itu dapat melepaskan serotonin.
Baca Juga: Australia Terbuka: Kalahkan Medvedev, Novak Djokovic Raih Australia Terbuka ke-18 Sepanjang Karirnya
Serotonin selanjutnya dapat menjadi melatonin, hormon yang meningkatkan kualitas tidur.
- Mencegah Gangguan Pencernaan
Madu merupakan antiseptik yang kuat, disarankan makan satu sendok madu saat perut kosong.
Kebiasaan sederhana ini membantu mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan.
Selain itu, madu dapat melawan kuman dan menyembuhkan luka kecil di selaput lendir.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu berkonsultasi dengan dokter terkait berat badan, disarankan untuk tidak memakan semua permen dengan bahan dasar gula.
Tetapi hal itu tidak berlaku untuk madu.
Baca Juga: Pesawat Militer Meksiko dan Nigeria Jatuh, Penumpang Dinyatakan Tewas
Madu mengandung gula yang memiliki komposisi berbeda dengan pemanis lainnya.
Madu meningkatkan metabolisme kamu untuk menurunkan berat badan.
- Menenangkan Saraf
Madu membantu menenangkan saraf dan menghilangkan rasa lelah.
Baca Juga: 6 Tips Tangani Mobil Setelah Terendam Banjir, Jangan Langsung Dinyalakan!
Glukosa yang terkandung dalam madu sangat penting untuk kerja neruron.
Hal ini dapat membantu penyerapan dalam darah yang efeknya dapat memberikan rasa rileks dan mengurangi gangguan psikologis.***