PR MAJALENGKA – Susu memiliki banyak manfaat untuk tubuh, pada umumnya susu yang sering dikonsumsi oleh kita adalah susu sapi.
Dikutip Majalengka.Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky, masyarakat Indonesia dan dunia mungkin lebih memilih susu sapi dibanding yang lainnya.
Namun tahukah kamu ada alternatif lain untuk dikonsumsi selain susu sapi yaitu susu kambing.
Baca Juga: Reshuffle Menteri Kabinet Indonesia Maju, Sandiaga Uno dan Tri Rismaharini Jadi Menteri
Sebagian orang pernah meminum bahkan menyukai susu kambing.
Dalam penelitian susu kambing memiliki banyak nutrisi, dan lebih mudah dicerna dibandingkan dengan susu sapi, selain itu kandungan laktosanya lebih rendah.
Susu kambing kaya akan lemak, protein, vitamin, dan mineral seperti vitamin B6, vitamin A, kalsium dan fosfor.
Baca Juga: 5 Aktor Korea Ini Punya Persiapan Khusus Sebelum Adegan Ciuman, Sikat Gigi hingga Siapkan Anggur
Selain itu dalam penelitian terbaru menunjukan bahwa susu kambing memiliki lebih banyak kandungan vitamin B6 25 persen, vitamin A 47 persen, dan kalsium 13 persen dibandingkan dengan susu sapi.
Berikut kita akan membahas enam manfaat susu kambing bagi tubuh.
1. Menurunkan peradangan
Baca Juga: Membanggakan! Dua Tim Asal Indonesia BTR dan Aerowolf Limax Sukses Merebut Kursi Final PMGC Dubai
Susu kambing mengandung oligasakarida, yang berfungsi untuk menurunkan peradangan, penelitian menunjukan susu kambing memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna untuk mengobati radang usus.
2. Mengobati masalah pencernaan pada bayi
Kamu tidak perlu khawatir apakah susu kambing aman untuk bayi atau tidak, karena menurut penelitian susu kambing bisa ditoleransi oleh bayi, dan dapat mengobati penyakit diare dan sembelit pada bayi.
Baca Juga: Tepat Pada Hari Ibu, Prabowo Subianto Mengenang Ibunda yang Telah Meninggal
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Susu kambing memiliki kandungan magnesium yang tinggi yang dapat menjaga kesehatan jantung, magnesium adalah mineral yang bermanfaat untuk jantung.
Hal tersebut dapat menjaga detak jantung agar tetap teratur, mencegah pembentukan gumpalan, dan meningkatkan kadar kolesterol baik serta menurunkan kadar kolesterol jahat.
Baca Juga: Dalami Kasus Prostitusi Online yang Melibatkan Artis TA, Polda Jabar Panggil 6 Orang, Sebagian Seleb
4. Mengobati Anemia
Anemia adalah suatu kondisi dimana seseorang kekurangan sel darah merah, susu kambing memiliki kandungan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi.
Hal tersebut dapat menambah kadar zat besi dalam tubuh dan mengobati penyakit anemia.
Baca Juga: Sambal Cireng Rina Nose Positif Covid-19, Peneliti Kimia Berikan Penjelasannya
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Susu kambing memiliki banyak kandungan vitamin A, yang dapat mengurangi jerawat dan menghilangkan keriput di wajah.
6. Lebih mudah dicerna
Susu kambing memiliki gumpalan lemak yang lebih kecil dari susu sapi, dan beberapa orang ada yang memiliki masalah pencernaan jika meminum susu karena kandungan laktosanya.
Karena kandungan laktosa yang rendah, susu kambing bisa menjadi alternatif untuk mengganti susu sapi.***