PR MAJALENGKA – Madu merupakan bahan alami yang sehat serta lezat untuk dikonsumsi.
Makanan ini menjadi bahan dengan rasanya yang manis tanpa takut akan menambah berat badan.
Dilansir Majalengka.pikiran-rakyat.com dari brightside.me, berikut beberapa hal yang akan terjadi jika kamu rutin mengonsumsi madu.
Baca Juga: Kejaksaan Selamatkan Rp19,2 Triliun Uang Negara dan Berkontribusi untuk PNBB sebesar Rp363,1 Miliar
1. Membersihkan Racun dalam Tubuh
Madu merupakan antioksidan yang sangat baik.
Jika dikonsumsi secara rutin, madu mampu membersihkan tubuh dari berbagai racun.
Selain itu, sifat antibakterinya akan dapat memperbaiki kondisi kulit.
Baca Juga: Kejaksaan Selamatkan Rp19,2 Triliun Uang Negara dan Berkontribusi untuk PNBB sebesar Rp363,1 Miliar
2. Tidak Mengandung Kolesterol
Madu tidak memiliki kolesterol sama sekali.
Kandungan dan vitamin dalam madu berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol.
Sebaliknya konsumsi madu setiap hari dapat melawan kolesterol berlebih.
Baca Juga: Terkonfirmasi Covid-19 Naik, Anggota Komisi IX DPR RI Minta Pemprov Jatim Tekan Angka Penularan
3. Cegah Penyempitan Pembuluh Darah
Penelitian menunjukkan antioksidan yang terkandung dalam madu dapat mencegah penyempitan pembuluh darah.
Penyempitan dapat meningkatkan risiko gagal jantung, penurunan ingatan, atau sakit kepala.
Minum segelas air dengan beberapa sendok madu sudah cukup untuk mencegahnya.
Baca Juga: Berhasil Ditangkap di Bandar Lampung, Para Terduga Teroris Kini Diterbangkan ke Jakarta
4. Melawan Stres
Penelitian lain menunjukkan kemampuan madu untuk melawan stres, memulihkan sistem pertahanan antioksidan, dan meningkatkan daya ingat.
Kalsium yang terdapat dalam madu mudah dicerna oleh otak dan tidak memiliki efek samping.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Gula yang terkandung dalam madu meningkatkan kadar insulin dalam darah.
Baca Juga: Peningkatan Kasus Harian Covid-19 di Indonesia Lebih dari 6.000, Jawa Barat Tambah Zona Merah Baru
Hal itu dapat melepaskan serotonin.
Serotonin selanjutnya dapat menjadi melatonin, hormon yang meningkatkan kualitas tidur.
6. Mencegah Gangguan Pencernaan
Madu merupakan antiseptik yang kuat, disarankan makan satu sendok madu saat perut kosong.
Baca Juga: Terkait Pemekaran Tiga Daerah Otonomi Baru, Ridwan Kamil: Semoga Ada Putusan Jelas Maret 2021 Nanti
Kebiasaan sederhana ini membantu mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan.
Selain itu, madu dapat melawan kuman dan menyembuhkan luka kecil di selaput lendir.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu berkonsultasi dengan dokter terkait berat badan, disarankan untuk tidak memakan semua permen dengan bahan dasar gula.
Baca Juga: Bolak Balik Pasuruan-Jakarta, Ibunda Inul Daratista Akhirnya Ketemu Arya Saloka dan Amanda Manopo
Tetapi hal itu tidak berlaku untuk madu.
Madu mengandung gula yang memiliki komposisi berbeda dengan pemanis lainnya.
Madu meningkatkan metabolisme kamu untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kenal Lebih Dekat Jennie Blackpink, Akrab dengan Irene Red Velvet hingga Ungkap Sifat Pria Idamannya
8. Menenangkan Saraf
Madu membantu menenangkan saraf dan menghilangkan rasa lelah.
Glukosa yang terkandung dalam madu sangat penting untuk kerja neuron.
Hal ini dapat membantu penyerapan dalam darah yang efeknya dapat memberikan rasa rileks dan mengurangi gangguan psikologis.***