Awas! Jaga Badan Saat Liburan, Biar Gak Gampang Sakit, Ini Tips yang Perlu Kalian Ketahui

Baca Juga: Welcome to Samdal-ri Episode 5: Link Nonton, Jadwal Tayang, dan Sinopsis

Olahraga di Sela Waktu Liburan

Olahraga sangat diperlukan agar badan selalu sehat dan pikiran selalu tenang karena olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh sehingga badan tak akan mudah drop.

Kalian bisa memilih olahraga saat liburan seperti jogging, berenang, yoga, happy run, tennis atau badminton, dan jangan lupa pemanasan dulu sebelum olahraga agar badan tidak cidera.

Baca Juga: 7 Ide Kegiatan di Malam Pergantian Tahun 2023 Menuju 2024 Bersama Orang Terdekat

Minum Air Putih yang Cukup

Asik liburan sering kali kalian melupakan asupan air putih, padahal air putih sangat penting agar liburan berjalan lancar dan kalian tidak akan mengalami dehidrasi.

Air putih juga bisa melancarkan peredaran darah, memecah lemak sehingga kalian tak khawatir buncit, mempertahankan suhu tubuh agar selalu normal, dan masih banyak manfaat lainnya.

Jangan lupakan air putih agar kalian selalu sehat dan liburan berjalan lebih menyenangkan, bawa tumbler dan masukkan ke dalam tas agar kalian tak lupa.

Baca Juga: The Matchmakers Episode 15: Link Nonton, Sinopsis, Nama Pemeran, dan Jadwal Tayang