Network
Selain mengisi dan memberi energi, pisang mengandung fenolat dan antimikroba, yang membantu mengobati lesi jerawat.
Menurut Fleming, fenolat adalah senyawa yang menawarkan perlindungan terhadap enzim yang menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin di kulit.
Fenolik umumnya ditemukan dalam kulit pisang dan juga sering digunakan untuk mengobati luka bakar atau radang kulit.
4. Pepaya
Pepaya tidak hanya disukai karena rasanya yang manis dan suasana tropisnya.
“Pepaya mengandung enzim yang disebut papain dan chymopapain, yang membantu mengurangi peradangan. Mereka juga dapat membantu mempertahankan diri dari kerusakan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas karena jumlah antioksidannya yang tinggi,” jelas Dr. Engelman.
Baca Juga: Lirik dan Terjemah Lagu 'I Love You So' I'm Goona Pack My Things - The Walters yang Viral di TikTok
5. Alpukat
Ada alasan mengapa semua orang menyukai roti panggang alpukat, dan kulit juga akan berterima kasih karenanya.
"Buah-buahan yang lebih berlemak seperti alpukat mendukung struktur kolagen dan elastin di dalam kulit. Ini membantu Anda terlihat lebih muda lebih lama," kata Dr. Engleman.
