Belajar Kurang Fokus? Gunakan Metode Belajar ini, Efektif Menurut Penelitian

2. Mengatur timer selama 25 menit

Aturlah timer selama 25 menit sebelum memulai belajar. Timer dapat menggunakan jam weker atau Hp. Pastikan diatur dengan benar supaya metode Pomodoro ini berjalan dengan baik.

3. Mengerjakan tugas hingga timer berbunyi.

Hal penting dari poin ketiga ini, tidak boleh melihat waktu berjalan, harus jauh dari Hp, sekiranya media sosial mengganggu harus dimatikan terlebih dahulu, tidak boleh ada makanan, dan hal apapun yang membuat fokus belajar terganggu. Tujuannya adalah supaya pemahaman terhadap materi tugas atau pelajaran menjadi maksimal.

4. Setelah timer berbunyi, berhentilah walau tugas belum rampung

Walaupun belum rampung, berhentilah untuk istirahat sejenak. Otak, mata, dan tangan perlu rileks.

5. Lalu istirahat selama 3-5 menit

Jeda 3-5 menit gunakan untuk makan cemilan, minum kopi atau jus. Ingat, jangan terlalu lama ya, setelah waktu istirahat habis, mulailah kembali untuk belajar.

6. Lakukan secara berulang

Ketika poin nomor 2 samapi 5 telah dilakukan selama empat kali, perpanjanglah waktu istirahat menjadi 15-30 menit.