Network
PR MAJALENGKA - Jika ada penghargaan untuk hari yang paling dibenci dalam seminggu, Senin bisa jadi juaranya.
Pada hari Senin, segala aktivitas dan kesibukan dimulai lagi setelah rehat di akhir pekan.
Senin adalah awal dimulainya stress dalam bekerja hingga lima hari mendatang.
Dilansir PikiranRakyat-Majalengka.com dari laman hubgets.com, untuk mengawali Senin pagi agar tidak stress, ada beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan agar lebih produktif dan bersemangat.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan agar hari Senin menjadi lebih semangat dan produktif:
1. Kembangkan dan Latih Hobi
Terlibat dalam hal yang kamu cintai dapat memberikan tingkat kepuasan yang tinggi.
Jika kamu hobi menggambar atau bermain gitar, kembangkanlah agar dapat menghilangkan stress.
Dengan begitu kamu akan memiliki aura positif dan membuat kamu memiliki suasana hati yang baik selama berhari-hari.
2. Menghabiskan Waktu bersama Orang Tercinta
Menghabiskan waktu bersama orang tercinta dapat mengisi ulang energi kamu.
Setiap oarng yang memiliki keluarga tentunya akan meluangkan waktu bersama pasangan dan anak-anaknya.
Dengan berkumpul bersama keluarga dan orang tercinta tentunya akan menambah kebahagiaanmu.
3. Keluar dari Zona Nyaman
Rutinitas yang padat sepanjang minggu tentunya membuatmu merasa jenuh dan bosan.
Yang pada akhirnya menurunkan produktivitas dan motivasi dalam bekerja.
Untuk mencegah menurunnya motivasi dan semangat, hal yang perlu kamu lakukan adalah keluar dari zona nyamanmu dan lakukanlah hal diluar kebiasaanmu.
Buatlah rencana seperti berkemah didalam hutan, memanjat tebing, atau hal lain yang belum pernah kamu lakukan.
Semua aktivitas baru itu dapat memacu untuk membangkitkan semangatmu esok hari.
4. Aktivitas di Luar Rumah dan Olah Raga
Menghabiskan waktu dirumah dengan menonton televisi mungkin menyenangkan bagi kamu setelah lelah bekerja selama sepekan.
Tetapi hal tersebut akan membuatmu malas dan membuat produktivitasmu menurun.
Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan beraktivitas fisik di luar rumah.
Misalkan, berjalan-jalan di taman, bersepeda, atau berenang.
Olah raga juga mampu meningkatkan produktivitas, kreativitas dan daya konsentrasi kamu.
5. Milikilah Waktu Sendiri
Selain menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang tercinta, pastinya kamu harus menyediakan waktu untuk hal-hal kecil.
Bangun lebih pagi, atau sekedar minum kopi di pagi hari sambil membaca buku bisa menyempurnakan aktivitas pagimu.
Bermeditasi untuk merasakan ketenangan juga dapat kamu lakukan agar membuatmu semakin rileks.***
