Network
PR MAJALENGKA - Pada zaman sekarang ini, banyak anak-anak yang lebih menyukai makanan cepat saji atau junk food.
Padahal, ita semua tahu kalau anak-anak harus makan sayuran.
Sebab, selain karbohidrat, sayuran adalah salah satu yang bisa memberikan anak-anak energi.
Baca Juga: 7 Manfaat Semangka untuk Tubuhmu, Salah Satunya Ringankan Mual Para Ibu Hamil di Pagi Hari
Hal ini dikarenakan kandungan dalam sayuran sangatlah penting seperti, vitamin, antioksidan, serat, dan air.
Contohnya serat yang penting bagi kesehatan pencernaan anak.
Selain itu, ayuran membantu melindungi anak dari penyakit di kemudian hari. Termasuk menghindari penyakit jantung bahkan kanker.
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Kacang untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker
Pola makan yang sehat tidak lepas dari mengkonsumsi sayuran, ditambah dengan berbagai variasi makanan dari 4 sehat 5 sempurna.
