Susah Bangun Pagi? Berikut Ini Tips Buat Anda Bangun Lebih Awal Agar Tidak Telat Beraktifitas

1. Usahakan anda tidur lebih awal. Tidur kisaran ja 10 atau jam 11 malam, bukan jam 1 ke atas, karena itu sudah masuk waktu pagi hari.

2. Pasang alarm. Jangan pasang alarm di samping tempat tidur anda, karena dengan begitu akan lebih mudah bagi anda untuk mematikan alarmnya kembali. Pasanglah alarm dan taruh ditempat yang tidak terjangkau, agar saat mematikan anda butuh effort sehingga membuka mata dan bergerak untuk bangun. Jadi, jangan taruh ditempat tidur apalagi di bawah bantal.

Baca Juga: Profil dan Biodata Surya Darmadi Orang Terkaya di Indonesia yang Kini Jadi Buron Kejaksaan Agung dan KPK

3. Alarm yang dipasang usahakan menggunakan dering atau suara yang cukup keras dan menyebalkan. Hal tersebut supaya anda tergerak untuk bangun.

4. Setelah mematikan alarm, usahakan anda jangan kembali tidur. Lakukan aktifitas seperti membuka jendela, supaya sinar matahari masuk, rapihkan tempat tidur anda agar tidak tertarik tidur lagi.

5. Minimal duduk setelah bangun dan anda boleh berdo’a atau boleh bersyukur dipagi hari karena masih diberikan kesempatan bangun oleh Tuhan.

6. Konsumsi air putih, agar suasana tubuh lebih segar dan semangat untuk memulai aktifitas di pagi hari.

7. Setelah itu anda boleh melakukan stretching. Streaching berguna untuk membuat anda lebih merasa segar, untuk memperlancar peredaran darah, dan memijat pembuluh darah anda dan akhirnya darah akan lebih lancar.

Baca Juga: Lirik Lagu ‘Berkibarlah Bendera Negeriku’ yang Dipopulerkan oleh Gombloh, Lagu Legendaris dari Masa ke Masa

8. Segera bersiap-siap untuk melakukan aktifitas, seperti sarapan, mandi, atau menyiapkan peralatan untuk pergi ke sekolah, kapus atau ke tempat kerja.