Network
PR MAJALENGKA – Dewasa ini, stres dapat terjadi kapanpun dan dimanapun kita berada.
Banyak hal yang dapat memicunya, seperti tekanan dalam bekerja, keuangan, kesehatan, dan hubungan yang kecenderungannya menjadi paling sering terjadi, seperti hubungan asmara misalnya.
Stres sendiri terbagi menjadi dua jenis, yaitu stres kronis atau stres akut.
Baca Juga: SAH! Ghostbusters: Afterlife Mendapat Rating PG-13 untuk Aksi Supernatural
Kedua jenis stres ini dapat menyebabkan gangguan-gangguan seperti kelelahan, sakit kepala, sakit perut, rasa gugup, dan mudah tersinggung atau marah.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menangkal stres, seperti berolarhraga secara teratur,tidur yang cukup, dan tentunya mengonsumsi makanan bernutrisi.
Pada poin terakhir, untuk mendukung nutrisi yang berkualitas, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi beberapa vitamin dan suplemen demi melengkapi nutrisi menjadi lebih baik.
Baca Juga: Australia Terbuka: Stefano Tsitsipas Kalahkan Rafael Nadal
Berikut lima suplemen dan vitamin terbaik yang dapat membantu kamu untuk menghilangkan stres seperti dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari Health Line:
