Network
PR MAJALENGKA – Di dalam tubuh manusia terdapat berbagai sistem yang bekerja secara bersama-sama.
Dari dalam sistem tersebut, terkadang tubuh kita memberi tahu terdapat penyakit yang sedang berkembang.
Gejala tersebut bisa menjadi pertanda agar kita bisa mendeteksi penyakit sejak dini.
Baca Juga: Tanggapan Presien Soal 6 Laskar Khusus Tewas dan Kejadian di Sigi, Jokowi: Aparat Tidak Boleh Mundur
Dilansir Majalengka.pikiran-rakyat.com dari brightside.me, berikut tanda-tanda jika tubuh kamu tidak baik-baik saja.
1. Insomnia, Lekas Marah, dan Kaki Kram
Jika kamu memiliki tanda-tanda ini, tubuh kamu membutuhkan magnesium dan kalium.
Untuk mengisi kembali elemen penting tersebut, tambahkan tomat, jeruk, pisang, dan bayam ke dalam makanan kamu sehari-hari.
Baca Juga: Update Hasil Hitung Suara Sementara Pilkada 2020 di Jawa Barat, Sukabumi Sudah 100 Persen TPS Masuk
2. Kulit Kering
Kekeringan pada kulit bisa menandakan kekurangan vitamin E.
Oleh karena itu, kamu harus lebih banyak makan sayur, minyak, kacang-kacangan, dan ikan.
Baca Juga: Pemprov Jabar Didorong untuk Memprioritaskan Masalah Pangan Pasca Pandemi Covid-19
3. Gigi Manis
Jika kamu tiba-tiba ingin memakan sesuatu yang manis, bisa jadi penyebabnya karena stres, depresi atau kelelahan.
Tubuh kamu meminta glukosa dan bisa didapatkan dari buah-buahan, coklat hitam, atau madu untuk menghindari kenaikan berat badan.
Baca Juga: Catat Rekor Harian Covid-19 Terbanyak Hingga Tembus Seribu Kasus, Korea Selatan Beli Jutaan Vaksin
4. Ingin Makan Es
Jika kamu merasa ingin makan es, itu tandanya kamu mengalami anemia.
Hal ini terjadi karena kamu kekurangan zat besi.
Zat besi terbaik didapatkan dari daging sapi, telur, dan moluska.
Tetap berkonsultasi dengan dokter jika terus-menerus ingin makan es dan seperti kurang energi.
Baca Juga: BMKG: Majalengka Cerah Berawan Hingga Hujan Ringan, Prakiraan Cuaca Hari Ini, 14 Desember 2020
5. Gusi Berdarah
Pendarahan gusi yang tiba-tiba saat menyikat gigi adalah tanda kurangnya vitamin C.
Makanlah buah-buahan dan sayuran seperti, jeruk, bayam, paprika hijau dan merah, tomat, kubis, kembang kol, dan brokoli.
Baca Juga: Arsenal vs Burnley: Cekikan Granit Xhaka Membuat The Gunners Terpuruk
6. Kuku dan Rambut Rapuh
Tubuh kamu memberi tahu bahwa kekurangan vitamin B.
Minumlah lebih banyak susu, dan konsumsi rumput laut dan jamur nori.
Baca Juga: Serahkan Maskara Untuk Desa Berstatus Mandiri di Kabupaten Garut, Wagub Jabar: Bisa Memicu Desa Lain
7. Jari Kaki Kedua Lebih Panjang dari yang Lain
Hal ini sering disebut juga jari kaki morton.
Jari kedua kaki lebih panjang dari biasanya bisa menjadi penyebab kapalan atau ketidaknyamanan pada bola kaki di pangkal jari kaki kedua.
Ini bisa membuat kamu tidak nyaman ketika menggunakan sandal atau sepatu.***
