Network
Waktu untuk diri sendiri dapat membantu kita untuk mengisi energi dan menjadi lebih baik.
Jika kita mempunyai anak kecil di rumah, akan lebih pasti kita kehilangan waktu untuk diri sendiri, karena harus merawat mereka.
Baca Juga: Susah Tidur? Cobain 6 Teh Herbal yang Diyakini Bisa Bangkitkan Rasa Kantukmu
3. Tidak Cukup Waktu dengan Teman atau Rekan Kerja
Seseorang yang cenderung bersama dengan tim selama bertahun-tahun, dan tidak berada di hadapan mereka, secara fisik akan membuatnya lelah.
Jika kita merindukan teman dan rekan kerja, cobalah melakukan upaya khusus untuk mencari cara bertemu mereka atau bisa lebih intens berkomunikasi.
Hal ini dilakukan untuk memungkinkan kita menghabiskan waktu dengan mereka, agar dapat meringankan depresi yang disebabkan oleh pandemi covid-19.
Baca Juga: 5 Tips Sehat dan Bergizi untuk Ibu Menyusui, Salah Satunya Mengkonsumsi Bawang Putih
4. Memiliki Kecemasan Tentang Ruang Publik
Sebagian besar hidup kita pasti bersinggungan dengan ruang publik atau kerumunan.
