Network
PR MAJALENGKA - Sayuran adalah sumber nutrisi sehat yang sangat baik seperti serat, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat, kalium, mangan, tembaga, zat besi dan seng.
Makan banyak sayuran secara teratur akan membantu meningkatkan kesehatan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi sayuran setiap hari akan membantu menjaga berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Simak Profil Lengkap Ajay Muhammad Priatna, Wali Kota Cimahi yang Ditangkap KPK
Juga meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki masalah pencernaan, mengelola kanker, mendukung kesehatan otak dan mengontrol tekanan darah dan diabetes
Ada banyak orang yang tidak suka makan sayuran.
Mengkonsumsi sayuran setiap hari bisa menjadi sangat membosankan jika disiapkan dengan cara yang sama.
Baca Juga: Akhirnya Polisi Ungkap Sosok ST dan MA, Selebgram hingga Pemeran Utama Film Layar Lebar
Dilansir Majalengka.pikiran-rakyat.com dari boldsky.com, berikut cara yang ampuh agar bisa memakan sayuran setiap hari.
