Seseorang di Rumah Ada yang Positif Covid-19? Tenang, Ini 8 Tips untuk Membantu dan Merawatnya

“Memiliki pola makan yang sehat membuat tubuh secara metabolik jauh lebih sehat dan membuat perbedaan,” lanjutnya.

Baca Juga: Alasan-alasan Kuat nan Logis yang Membuat Kita Harus Menggunakan Masker, Apa Saja?

Andalkan Sumber Terpercaya

Meskipun kamu mendengarkan apa yang dikatakan teman, keluarga dan media sosial, dengarkan hanya sumber terpercaya yang didukung para ahli dalam informasi covid-19, menurut Braunstein.

“Banyak informasi salah di media sosial yang sebagian besar sarannya tidak terbukti atau ditolak, dan beberapa bahkan bisa berbahaya,” jelas Braunstein.

Baca Juga: Kamu Sering Sakit Saat Pakai Earphone? Ini Penyebab dan Solusinya

Bicara dengan Teman

Teman dan keluarga bisa menjadi cara yang bagus mengungkapkan perasaan Kamu selama masa-masa sulit.

“Jika Kamu memiliki hasil tes seseorang di rumah yang positif covid-19, wajar untuk mengalami beberapa emosi, termasuk ketakutan, kecemasan, depresi yang mendalam dan melemahkan,” beber Braunstein.

“Berbicara untuk mengungkapkan perasaan itu kepada teman atau kerabat bisa meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional kamu,” tambahnya. ***