PR MAJALENGKA - Perubahan cuaca yang mengakibatkan flu atau faktor eksternal lainnya bisa sangat menular dan beberapa gejala umumnya termasuk bersin berlebihan, batuk, sakit tenggorokan dan sakit kepala ringan.
Setelah terkena flu kita sering menggunakan antibiotik dosis tinggi untuk menghilangkannya.
Namun, ada beberapa makanan yang ternyata bisa membantu menghilangkan ingus secara alami.
Baca Juga: Ingin Hubungan Tetap Sehat dan Awet? Berikut 5 Batasan yang Harus Diterapkan
Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari situs Food.ndtv Berikut adalah daftar 5 makanan yang bisa menyelamatkan diri saat menderita pilek.
1. Teh Hijau
The Hijau dengan flavonoid yang memiliki sifat anti-inflamasi ini dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kemudian membuat badan merasa sehat dan hangat dari dalam.
Meminum secangkir teh hijau organik dapat memberikan bantuan yang signifikan dari terhadap penyembuhan pilek.
Baca Juga: Dari Kanker Prostat Hingga Depresi, 6 Penyakit Ini Berisiko Lebih Besar Menyerang Pria
2. Vitamin C
Makanan kaya vitamin C ternyata bermanfaat bagi kesehatan, karena vitamin C dikenal memberi kekuatan pada sistem kekebalan tubuh.
Buah-buahan seperti pepaya , jeruk , stroberi dan melon adalah beberapa dari berbagai sumber vitamin C
3. Madu
Madu memiliki agen antibakteri yang dapat mencegah banyak penyakit. Coba aplikasikan minum madu bersama susu hangat atau air hangat untuk menghilangkan flu.
Baca Juga: Putra Mahkota Arab Saudi Terima Dosis Pertama Vaksin Covid-19, Singgung Negara Terbaik
4. Blueberry
Buah ini dikemas dengan antioksidan paling aktif yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara luas. Bisa menambahkan blueberry dalam sarapan atau memakannya mentah.
5. Bawang Putih
Bawang Putih memilki sifat antibakteri yang melawan gejala flu. Bawang putih bisa diaplikasikan dengan makanan lain seperti memasak sayur ditambahkan bawang putih.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Sabtu, 26 Desember 2020: Akankah Aldebaran Membongkar Rahasia Elsa?
Tambahkan makanan ini ke dalam diet harian dan singkirkan hidung yang berair dengan cara yang paling alami.***