Network
Untuk satu minggu kedepan coba jangan memakan nasi putih. Ganti dengan karbohidrat lain. Seperti singkong dan ubi-ubian.
2. Gula Pasir
Kurangi gula pasir dalam berbagai bentuk olahan, baik itu makanan maupun minuman.
3. Tepung dan segala produknya
Jangan mengkosumsi tepung dan segala produknya seperti bakwan, mendoan, dan jenis gorengan lainnya.
Baca Juga: Lirik Lagu Menghapus Jejakmu - NOAH Feat Razos TheGROOVE
4. Minyak Goreng
Hindari semua olahan yang menggunakan minyak goreng. Sebagai gantinya sebaiknya semua olahan dikukus saja.
5. Makanan Olahan
Berhenti mengkonsumsi makanan olahan. Makanlah makanan fresh dan segar.
