Network
Makanan yang disajikan juga sangat sehat dan beragam.
“TC di Turki makanannya sangat enak dan variatif, jadi bisa bebas memilih sesuai aturan yang ada,” ujarnya.
Alfan Asyhar juga menjelaskan pemasukan karbohidrat, protein dan lemak dalam menu makanan para pemain timnas Indonesia.
Mengkonsumsi bahan ini selama kamp pelatihan dianggap sangat penting.
Alfan juga mengatakan bahwa para pemain tahu apa yang harus dimakan dan apa yang harus ditinggalkan.
"Terbagi menjadi karbohidrat, protein, baik protein hewani maupun protein nabati. Lalu Anda bisa memilih lemak, seperti buah-buahan dan salad. Para pemain juga memahaminya" Kata Alfan.***
