Network
PR MAJALENGKA – Tubuh kita terdiri dari 60 persen air.
Kita selalu beraktifitas setiap hari dan tubuh kita pastinya kehilangan air.
Tubuh mengeluarkan air melalui urin dan keringat, tetapi juga dari fungsi tubuh biasa seperti bernapas.
Baca Juga: Tottenham Hotspurs vs Manchester City, Sergio Aguero dan Raheem Sterling Siap Dimainkan.
Untuk mencegah dehidrasi, kamu perlu cukup minum dan makanan setiap hari.
Ada banyak pendapat berbeda terkait seberapa banyak air yang harus kita minum setiap harinya.
Pakar kesehatan biasanya merekomendasikan delapan gelas, atau sama dengan sekitar 2 liter.
Baca Juga: Ingin Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini 10 Herbal yang Bisa Kamu Konsumsi
Namun, beberapa ahli percaya bahwa Kamu perlu meminum air terus menerus sepanjang hari, bahkan saat Kamu tidak haus.
