Network
PR MAJALENGKA – Jo Hemmings selaku Psikolog perilaku mengatakan bahwa melihat kembali foto lama bisa menjadi bentuk perawatan diri yang bermanfaat.
Psikolog ini menyarankan meluangkan waktu sebentar untuk mensyukuri waktu-waktu yang sudah dilewati.
Kepada metro.co.uk, Jo berkata bahwa meluangkan waktu untuk melihat kembali kenangan berharga bisa sangat bermanfaat bagi kesejahteraan mental.
Baca Juga: Stray Kids Akan Tampil Live untuk Indonesia 11 November 2020, Jangan Sampai Ketinggalan
Melihat foto lama dapat membantu membangkitkan perasaan positif dan bahagia.
Seorang jurnalis asal Jakarta yang memberikan pengakuan bahwa menengok foto lama bisa membantu untuk tidur.
Jurnalis itu biasanya melihat foto saat berlibur atau ketika kecil dirinya dan menurutnya itu menyenangkan.
Baca Juga: Rayakan Ultah ke-21, Mocca Rilis Album Day by Day
“Kadang kalau enggak bisa tidur (lihat) foto-foto pas ke luar negeri,” ujar dia kepada ANTARA yang dikutip PR Majalengka dari antaranews.co.id.
“Waktu ke Turki, Jepang, Korea, Singapura. Paling pas bosen scroll TikTok, Instagram, gua buka Facebook lihat-lihat foto. Jadi ingin jalan-jalan lagi,” sambungnya.
