Network
Coba gunakan strategi bertanya pada diri sendiri dengan beberapa pertanyaan yaitu, apakah pemikiran ini benar? Apa dasar harus dipercaya dalam pikiran negatif ini? Bukankah berpikir positif akan lebih tenang dibandingkan harus berpikir negatif?
Baca Juga: Tips Bersihkan Wajan Berkerak
Terapkanlah pada diri untuk bertanya seperti itu jika pikiran negatif mulai muncul.
Mengalihkan Pikiran Negatif dengan Berfokus pada Sesuatu yang Lain
Visualisasi adalah strategi yang berguna untuk membantu Anda mengalihkan perhatian dari pikiran negatif.
Baca Juga: Tips Hilangkan Bau pada Sepatu Secara Cepat
Fokuskan diri untuk mengalihkan pikiran kepada hal-hal yang positif agar pikiran negatif bisa tersingkirkan. (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***
