6 Anjuran Para Ahli Agar Berolahraga Dengan Aman Selama Berpuasa

- 12 April 2021, 11:00 WIB
Olahraga lari cara efektif menurunkan berat badan.
Olahraga lari cara efektif menurunkan berat badan. /Pixabay / @Sasint.

6. Jaga Elektrolit Tubuh

Sumber hidrasi lemak yang baik adalah air kelapa, membantu mengisi kembali elektrolit, rendah kalori, dan rasanya cukup enak. Hindari minuman olahraga berenergi yang mengandung gula tinggi.***

Halaman:

Editor: Asytari Fauziah

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x