Network
PR MAJALENGKA - Umat Muslim di seluruh dunia sebentar lagi akan memasuki bulan Ramadhan.
Ramadan merupakan bulan suci untuk merefleksikan diri dan pemurnian diri, baik lahir maupun batin.
Oleh sebab itu diperlukan upaya untuk bagaimanan menjaga pola makan yang seimbang dan sehat selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: Riza Patria Imbau ASN Tak Mudik Idul Fitri 2021: Bisa Melalui Video Call
Supaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memberikan asupan vitamin dan mineral yang cukup, sebaiknya rutin mengonsumsi sayur dan buah.
Dengan mengikuti pedoman sederhana ini, dapat membantu menurunkan berat badan dan tekanan darah tinggi saat bulan Ramadhan.
Berikut tiga cara sederhana menurunkan berat badan dan tekanan darah tinggi saat berpuasa, dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari Cleveland Clinic Abu Dhabi.
Baca Juga: Daftar 10 Kecamatan dengan Kasus Aktif Covid-19 Tertinggi di Majalengka
1. Minum Banyak Air dan Makan Makanan yang Menghidrasi Selama Ramadan
