Network
PR MAJALENGKA - Agar mendapatkan tubuh yang sehat, dan bugar, tentu berolahraga menjadi salah satu yang harus dilakukan.
Tidak hanya rajin berolahraga, tubuh yang sehat juga membutuhkan asupan makanan yang sehat.
Namun, ada beberapa minuman, dan makanan yang tak boleh dikonsumsi setelah berolahraga, sehingga perlu menghindarinya.
Baca Juga: Arsenal Incar Nabil Fekir, Barcelona Menjadi Pesaing Terdekat
Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari Cosmopolitan, berikut lima makanan yang tidak boleh dikonsumsi setelah berolahraga:
1. Minuman Isotonik
Sering kali para olahragawan profesional maupun amatir, minum minuman berisotonik untuk mengganti cairan ion yang habis setelah berolahraga.
Namun, minuman berisotonik ternyata memiliki kandungan gula yang tinggi, dan menggunakan pemanis buatan.
Baca Juga: Melaju ke Babak 8 Besar Piala Menpora, 23 Penggawa Persib Diberi Menit Bermain oleh Robert Alberts
