Network
PR MAJALENGKA – Jika kamu masih suka mengonsumsi cemilan seperti permen, keripik, coklat dan makanan lain tentu ini bisa menghambat proses penurunan berat badan yang sedang dijalani karena kalori yang bertambah
Namun, jangan terlalu panik, dan berpikir satu-satunya opsi untuk menurunkan kalori tersebut dengan berolaharaga di tempat gym.
Banyak cara mudah, dan tentunya menyenangkan untuk mengeluarkan kalori esktra tanpa harus mempersiapkan perlengkapan olahraga yang lengkap.
Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari Eat This, Berikut adalah beberapa tips untuk membakar 100 kalori dengan cepat, dan mudah:
1. Membersihkan rumah
Membersihkan sekeliling rumah dengan menggunakan sapu, dan kain pel sekira 25 menit, tidak hanya bisa membakar 100 kalori semata, tetapi juga akan membuat rumah jadi lebih nyaman, dan rapi.
2. Pergi Berbelanja
Perempuan tentu akan sangat suka dengan hal ini, begitu juga pada laki-laki. Cukup berkeliling sambil mencari produk atau barang yang lagi kamu cari sekiranya 33 menit, ini akan membakar 100 kalori.
