Network
PR MAJALENGKA – Suhu dingin akan membuat kita tetap di dalam ruangan, dan lebih rentan terhadap virus dan infeksi.
Namun, tidak semuanya tentang cuaca dingin berbahaya bagi kesehatan kita.
Menurunkan berat badan juga lebih mudah dilakukan saat musim dingin.
Selain penyakit di musim dingin, cuaca dingin juga memengaruhi tubuh kita.
Baca Juga: Mengenal Ngiler dan Cara Menyembuhkannya, Salah Satunya dengan Menurunkan Berat Badan
Dikutip Majalengka.Pikiran-Rakyat.com dari Brightside, ini 7 hal yang bisa terjadi pada tubuh saat musim hujan:
1. Lidah Bekerja Lebih dari Biasanya
Suhu yang membeku membuat bibir terasa kering, dan kita tergoda untuk sering menjilat bibir untuk melembapkannya.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Dikenal Bersahaja dan Tidak Sombong, Kira-kira Siapa Saja?
Meski mungkin bisa memberi kelegaan sementara, kebiasaan ini justru bisa membuat bibir pecah-pecah.
Air liur menguap dengan sangat cepat, membuat bibir lebih kering dari sebelumnya.
Ini juga mengandung banyak enzim yang terlalu keras untuk bibir halus, dan mungkin menyebabkannya terasa tidak nyaman.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Dihindari agar Tidak Sakit ketika Musim Hujan, Salah Satunya Kenakan Pakaian Ketat
2. Gigi yang Mungkin Sakit
Jika memiliki gigi sensitif, mungkin akan mengalami nyeri yang menusuk tajam saat cuaca di luar terlalu dingin.
Udara dingin dapat mencapai sarah jauh di dalam gigi dan menyebabkan gigi sakit.
Dokter gigi merekomendasikan untuk bernapas melalui hidung saat berada luar ruangan, dan melilitkan syal di sekitar area mulut agar tetap hangat dan melindungi gigi sensitif.
Baca Juga: Sudah Pacaran Lama Tapi Putus di Tengah Jalan? Jangan Galau, Simak 5 Tips Ampuh untuk Move On
3. Gula Darah Bisa Meningkat
Cuaca dingin mendorong tubuh untuk melepaskan hormon stres yang meningkatkan kadar gula darah.
Bagi banyak orang, saat suhu turun maka gula darah juga meningkat, karena saat dingin, motivasi kita berkurang untuk keluar dan berolahraga.
Lantaran aktivitas fisik menurunkan gula darah, dokter menyarankan untuk berolahraga di rumah pada musim dingin untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Baca Juga: 4 Benda yang Tidak Boleh Disimpan di Kamar Mandi, Salah Satunya Handuk
4. Kita Bisa Menurunkan Berat Badan
Banyak orang menambah berat badan di musim dingin, namun juga lebih mudah bagi tubuh untuk membakar kalori saat cuaca dingin.
Saat tubuh kita beradaptasi dengan suhu dingin, kita menghasilkan panas dan membakar energi ekstra.
Saat kita menggigil untuk beradaptasi dengan dingin, kita membakar lebih banyak kalori untuk menghasilkan panas.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Orang Jepang yang Dikagumi Orang Asing, Salah Satunya Minum Air Kran
5. Kita Bisa Mendapat Lebih Banyak Kerutan
Karena ada penurunan kelembapan di udara selama musim dingin, kulit kita mulai mengering.
Hal itu tidak dapat menahan cukup air, dan akibatnya menjadi kering, dan rentan terhadap lebih banyak kerutan.
Baca Juga: Lakukan 10 Hal Ini Agar Orang yang Kamu Sukai Menyadari Keberadaanmu dan Naksir Kamu
6. Penglihatan Bisa Memburuk
Mata kita bisa lebih berisiko di musim dingin daripada di musim panas.
Kita sering lupa memakai kacamata hitam anti UV di musim dingin, tetapi pantulan sinar matahari dari udara dingin bisa merusak mata kita.
Lapisan tipis film air mata yang menutupi mata kita sangat sensitif terhadap udara kering dan angina yang dapat membuatnya sangat kering.
Dokter menyarankan untuk menggunakan air mata buatan di musim dingin saat berada di luar.
Baca Juga: Sekolah Tatap Muka Segera Dilaksanakan, Orang Tua Harus Kenali Beda Flu Dan Covid-19 pada Anak
7. Tubuh Lebih Mudah Mengalami Dehidrasi
Selama musim dingin, kita jarang merasa haus dan sering lupa minum cukup air.
Karena kita berkeringat lebih sedikit dalam cuaca dingin, kita cenderung minum lebih sedikit, mengira kita cukup terhidrasi.
Tetapi merasa kurang haus tidak berarti tubuh membutuhkan lebih sedikit air, dan penting untuk minum air dalam jumlah tepat yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari. ***
