PR MAJALENGKA – Sebagian besar masyarakat menganggap rambut sebagian mahkota.
Rambut berbentuk seperti benang yang tumbuh di kulit manusia, dan yang paling terlihat adalah di bagian kepala.
Rambut yang berada di kepala berfungsi untuk melindungi kepala dari sinar matahari langsung.
Baca Juga: Simak Potret Ini, Gambar Pertama yang Kamu Lihat Akan Menentukan Karaktermu
Rambut kepala merupakan rambut yang sering dipangkas.
Terkadang beberapa orang mempunyai masalah dengan pertumbuhan rambut.
Dikutip Majalengka.Pikiran-rakyat.com dari Healthline.com, berikut beberapa cara untuk mempercepat pertumbuhan rambut:
Baca Juga: 6 Tanda Orang yang Romantis dan Penuh Harapan, Adakah Salah Satunya Kepada Kamu atau Pasanganmu
1. Hindari diet ketat
Menurut Dr. Lindsey Bordone, dokter kulit di Columbia dan asisten profesor dermatologi di Pusat Medis Universitas Columbia, mengatakan kita tidak dapat mengontrol semua yang mempengaruhi pertumbuhan rambut kita.
Tetapi, ada hal-hal yang dapat kita hindari yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan peningkatan kerontokan.
Baca Juga: Ternyata Bahan Makanan Ini Bisa Buat Rumahmu Kinclong Lho, Ada Apa Saja Ya?
Dr. Lindsay mengungkapkan, diet dapat membatasi sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.
Setelah menjalani diet sehat, rambut akan rontok beberapa bulan.
2. Perhatikan Asupan Protein
Dr. Lindsay mengatakan, jika dietnya sangat ketat, pertumbuhan rambut tidak akan optimal.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Aronia Berry untuk Tubuh, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung
Solusinya yakni dengan memakan makanan yang seimbang dengan asupan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal.
Dia pun menyarankan untuk mengkonsumsi 50 gram atau lebih protein.
3. Cobalah Produk yang Mengandung Kafein
Kita semua tahu, kafein dapat memberi dorongan energi.
Baca Juga: 7 Kesalahan dalam Berinvestasi yang Harus Dihindari, Terutama Bagi Para Investor Pemula
Tetapi satu sumber terpercaya studi tahun 2014 menemukan, kafein mungkin juga memiliki efek meningkatkan pertumbuhan pada rambut.
Menurut penelitian, kafein dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut baru pada tingkat molekuler, seluler, dan organ baik pada pria maupun wanita.
4. Vitamin Rambut
Vitamin rambut dapat membantu pertumbuhan rambut sekaligus membuat rambut harum.
Baca Juga: Alasan-alasan Kuat nan Logis yang Membuat Kita Harus Menggunakan Masker, Apa Saja?
Salah satu studi menemukan, 400 miligram minyak biji labu dalam vitamin rambut dapat meningkatkan pertumbuhan rambut pria.
5. Tingkatkan Nutrisi
Vitamin, mineral, dan asam lemak tertentu sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu juga dapat memainkan peran kunci dalam menyediakan energi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.
Nutrisi yang bagus untuk rambut yakni, vitamin C, D, E, zat besi, omega-3, serta omega-6. ***