Network
Menurut Dr. Lindsey Bordone, dokter kulit di Columbia dan asisten profesor dermatologi di Pusat Medis Universitas Columbia, mengatakan kita tidak dapat mengontrol semua yang mempengaruhi pertumbuhan rambut kita.
Tetapi, ada hal-hal yang dapat kita hindari yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan peningkatan kerontokan.
Baca Juga: Ternyata Bahan Makanan Ini Bisa Buat Rumahmu Kinclong Lho, Ada Apa Saja Ya?
Dr. Lindsay mengungkapkan, diet dapat membatasi sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.
Setelah menjalani diet sehat, rambut akan rontok beberapa bulan.
2. Perhatikan Asupan Protein
Dr. Lindsay mengatakan, jika dietnya sangat ketat, pertumbuhan rambut tidak akan optimal.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Aronia Berry untuk Tubuh, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung
Solusinya yakni dengan memakan makanan yang seimbang dengan asupan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal.
Dia pun menyarankan untuk mengkonsumsi 50 gram atau lebih protein.
