Mengenal Jenis Duck Syndrome dan Cara Mengatasinya

Ada beberapa jenis duck syndrome dan cara mengatasinya, diantaranya:

Menipu Diri Demi Terlihat Sukses

Duck syndrome jenis ini sering dialami oleh orang yang menampilkan diri di sosial media terlihat glamor, sukses dan bahagia. Padahal, hal itu didapatkannya dengan berhutang atau bekerja keras.

Cara mengatasinya dengan untuk lebih jujur untuk dapat menerima diri sendiri. Tidak perlu berpura-pura di sosial media untuk menampilkan kesuksesan walaupun sebenarnya itu bukan dirinya.

Baca Juga: Mobil Aspirasi Kampung Juara Wujudkan Mimpi Desa Mandiri dan Sejahtera di Jawa Barat

Struggle Alone

Struggle alone dialami oleh orang yang ingin terlihat baik-baik saja meskipun sebenarnya mereka sedang mengalami banyak masalah.

Jenis duck syndrome yang satu ini adalah jenis yang paling bahaya karena berkaitan dengan persoalan mood seperti depresi, gangguan kecemasan atau lainnya.

Cara mengatasinya yaitu dengan membatu mereka untuk memahami persoalan yang sedang terjadi pada dirinya.

Kita juga perlu mengajarkan mereka untuk jangan sungkan meminta bantuan dan diberi penjelasan mengenai kesehatan mental.