Network
BERITA MAJALENGKA- Sarapan adalah cara terbaik untuk memulai hari. Sementara beberapa orang memilih untuk tidak sarapan, yang lain mengharuskannya untuk pergi. Melewatkan makan pagi dapat membuang ritme puasa dan makan tubuh Anda.
Jika tubuh Anda tidak mendapatkan bahan bakar itu dari makanan, Anda mungkin merasa kehabisan energi dan kemungkinan besar Anda akan makan berlebihan di kemudian hari.
Jika Anda menikmati sarapan, makan makanan bergizi dapat memberi Anda energi yang tahan lama dan membuat Anda kenyang selama beberapa jam.
Baca Juga: 5 Makanan Penutup Terkenal Dari Maroko Yang Harus Anda Coba Setidaknya Sekali Dalam Hidup Anda
Berikut adalah 3 resep sarapan bersih untuk Anda memulai hari Anda. Resep-resep ini berfokus pada makanan utuh seperti buah dan sayuran dan biji-bijian untuk makanan yang bergizi dan lezat.
1. Roti bakar kayu manis pisang selai kacang
Jika Anda mendambakan rasa manis dan gurih, resep sarapan clean eating ini cocok untuk Anda. Roti panggang selai kacang-pisang yang memuaskan ini mendapat taburan kayu manis untuk tambahan rasa.
Yang perlu Anda lakukan adalah mengolesi roti panggang dengan selai kacang dan atasnya dengan irisan pisang. Taburi dengan kayu manis di bagian akhir secukupnya, dan makanan sarapan lezat Anda siap dalam beberapa menit.
Baca Juga: Yuna Brave Girls, Umji VIVIZ, Yubin Oh My Girl, Komedian Jo Se Ho Positif COVID-19
2. Go-to smoothie bowl
Resep ini sangat sederhana dan cepat untuk membuat pagi Anda penuh energi saat Anda sedang terburu-buru. Tambahkan beri beku dan pisang ke dalam blender.
Tambahkan sedikit santan atau susu almond, dan aduk sampai campuran mencapai konsistensi penyajian yang lembut. Taburi atasnya dengan topping yang diinginkan seperti biji chia, biji rami, dan kelapa, stroberi, granola, dan mentega kacang atau biji.
Baca Juga: MJ ASTRO Akan Istirahat Sementara Dari Semua Kegiatan, Simak Penjelasan Agensi ASTRO
3. Omelet ramuan dengan tomat goreng
Omelet kaya protein yang sehat ini dapat disajikan hanya dalam 10 menit, disajikan dengan tomat berair. Yang perlu Anda lakukan adalah memasak tomat dengan bagian bawah hingga mulai melunak, dalam panci.
Sementara itu, kocok telur dengan bumbu dan lada hitam dalam mangkuk kecil. Ambil tomat dari wajan di atas piring. Tuang campuran telur ke dalam wajan dan aduk agar telur yang menempel di dasar wajan bergerak agar telur mentah mengalir ke dalam ruang.
Baca Juga: Lirik Lagu ‘Menjadi Dia’ Aku Hanya Aku yang Sederhana – Tiara Andini
Berhenti mengaduk saat hampir matang untuk membuatnya menjadi telur dadar. Potong menjadi empat dan sajikan dengan tomat.
Resep sarapan mudah dengan beberapa bahan ini pasti akan mencerahkan hari Anda.***
