Network
BERITA MAJALENGKA – Penyebab sering mengantuk berasal dari berbagai hal, diantaranya kurangnya jam tidur, kelelahan, hingga penyakit tertentu.
Jika sering mengantuk banyak sekali kerugian yang didapatkan, misalnya kesalahan dalam pekerjaan atau kurangnya konsentrasi sehingga aktivitas terganggu.
Sering mengantuk juga berasal dari depresi atau gangguan kecemasan. Berikut Penyebab lain sering mengantuk:
Baca Juga: Lirik Lagu Daechwita - Agust D (Suga BTS), yang Dinyanyikan Nada Fidarensa X Factor
1. Depresi
Salah satu gejala depresi adalah sering mengantuk. Selain itu, orang yang mengalami depresi juga dapat merasa kurang berenergi, hilangnya semangat hidup, kehilangan minat dan ketertarikan dalam menjalani aktivitas yang sebelumnya digemari, merasa cemas, hingga munculnya ide bunuh diri.
2. Konsumsi minuman alkohol
Minuman beralkohol dalam kadar tertentu dapat membuat seseorang mengantuk. Jika dikonsumsi berlebihan dan dalam jangka panjang, efeknya dapat mengacaukan pola tidur dan membuat seseorang sering mengantuk karena kualitas dan jam tidurnya terganggu.
Baca Juga: Begini Cara Daftar Online Kartu Keluarga Sejahtera (KKS) Tahun 2022 Agar Lolos Verifikasi
