7 Makanan Wajib Saat Musim Pancaroba Agar Terhindar Dari Penyakit

1. Sayur bayam yang kaya akan sumber magnesium untuk menjaga fungsi saraf, membuat jantung tetap sehat dan tekanan darah yang baik hingga otot semakin kuat. harga bayam dipasaran biasanya Rp3.000 sampai Rp5.000 satu iketnya.

2. 2. Semangka

3. Buah Semangka bisa meningkatkan pencernaan, serta mengurangi peradangan di tubuh.

4. 3. Buah Naga
5. Buah Naga akan kaya antioxidan untuk membantu tubuh tetap fit dan menjaga imun tetap stabil
6. Baca Juga: Cek Pengumuman PPPK Guru Tahap 2 Login di gurupppk.kemdikbud.go.id

7.  

   4. Pepaya

8. Siapa yang tak kenal buah pepaya, yang mengandung banyak antioksidan serta memiliki manfaat melawan peradangan tenggorokan mengurangi resiko kanker juga loh.

        5. Kencur

         Kencur juga salah satu bahan yang bisa dibuat saat memasak loh, hal ini supaya                         metabolisme ditubuh bisa terjaga.

        6. Kiwi

        Buah Kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan vitamin E sehingga bisa membantu                  memperkuat sistem kekebalan tubuh.

        7. Jahe