BERITA MAJALENGKA - Simak 8 hal penting yang harus diperhatikan jika ingin memiliki hubungan sehat.
Dewasa ini banyak sekali fenomena hubungan yang beracun atau tidak sehat atau populer disebut toxic relationship.
Hubungan yang tidak sehat menimbulkan trauma pada pasangan atau bahkan kehidupan keluarga jadi kacau.
Banyak orang yang kembali pada pasangan dengan menawarkan janji-janji tetapi malah mengulangi pola yang sama.
Dikutip Berita Majalengka dari Psychologi Today, terdapat 8 hal penting yang harus diperhatikan jika ingin memiliki hubungan sehat, sebagai berikut.
1. Saling menghormati batasan satu sama lain, menyangkut hal-hal kecil seperti tidak membaca email atau buku harian satu sama lain, kedua belah pihak menghormati privasi masing-masing.
Pasangan yang sehat akan memahami bahwa perilaku pemaksaan dan melampaui batasan akan membuat hubungan tidak nyaman, juga menyebabkan kebencian hingga pertengkaran.
2. Komunikasi terbuka, komunikasi bisa terasa menakutkan dan tidak nyaman bagi mereka yang tumbuh dalam keluarga dengan banyak konflik.
Komunikasi sangat penting untuk mengungkapkan kebutuhan, dan untuk mendiskusikan batasan.
Komunikasi yang baik akan menciptakan hubungan yang harmonis.
Baca Juga: Lirik Lagu Hymne Pramuka dan Maknanya, Para Pelajar Harus Tahu
3. Timbulnya rasa bosan, kadang-kadang bisa terasa membosankan terutama bagi kita yang tumbuh dari keluarga yang disfungsional.
Tumbuh di lingkungan yang banyak pertengkaran, ketegangan, dan hubungan yang tegang menimbulkan tekanan di otak.
Anak-anak yang tumbuh dalam lingkungan tersebut mengetahui bahwa waktu-waktu membosankan jarang terjadi.
Membosankan itu hal biasa, sehat, dan aman. Karena hubungan yang sehat dapat memenuhi kebutuhan tanpa siklus konflik.
4. Mereka tahu cara bertarung, dalam keluarga di mana pengasuh mencontohkan komunikasi yang sehat, anak-anak akan memahami bahwa konflik tidak nyaman, atau bahkan menakutkan.
Konflik harus dihindari. Pasangan yang sehat terkadang berdebat, dan ini tidak masalah.
Karena dalam hubungan yang sehat ketika ada sebuah ‘pertarungan’ mereka akan saling memaafkan.
5. Kedua belah pihak memberikan kontribusi usaha yang sama. Jika satu orang memikul beban yang lebih berat, inilah saatnya mulai mengaburkan garis ketergantungan atau pemberdayaan, atau bahkan pengasuhan—semuanya biasa terjadi pada penyintas trauma keluarga yang belum melakukan pekerjaan penyembuhan mereka.
6. Merasa dimengerti, kesalingan ini sangat penting. Merasa dimengerti akan membuat hubungan semakin sehat.
7. Kepercayaan dan keamanan, setiap hubungan perlu memilki rasa percaya dan aman. Karena tanpa kepercayaan dan keamanan akan memberatkan suatu hubungan.
Baca Juga: 17 Twibbon Hari Pramuka ke-61, Tinggal Klik Link Langsung Download, Desain Menarik dan Variatif
Membiarkan pasangan melakukan aktivitas sendiri dan percaya bahwa tidak akan terjadi apa-apa, tidak akan membuat pasangan berjalan melampaui batas.
8. Keintiman melalui minat dan hasrat bersama. Ini bukan tentang frekuensi atau kualitas interaksi seksual.
Poin ini lebih menyentuh pada hal-hal kecil seperti berbagi kopi setiap pagi, menemani kelas yoga atau jalan-jalan sore di lingkungan sekitar.
Itulah 8 hal penting yang harus diperhatikan jika ingin memiliki hubungan sehat.***