BERITA MAJALENGKA - Kulit berminyak sebetulnya tidak selalu merugikan karena minyak atau sebum berfungsi melindungi dan melembapkan kulit wajah.
Namun, beberapa hal bisa meningkatkan produksi minyak di kulit sehingga lebih rentan mengalami masalah kulit seperti jerawat.
Penyebab kulit berminyak salah satunya dari hormon, perawatan kulit yang salah atau tidak cocok.
Selain penyebab tersebut, makanan tertentu rupanya bisa memicu produksi sebum berlebih, berikut daftar makanan penyebab kulit berminyak:
Baca Juga: Sinopsis Film Cinta Pertama, Kedua daan Ketiga yang Diperankan Putri Marino dan Angga Yunanda
1. Makanan tinggi gula
Makanan tinggi gula pastinya punya kadar glikemik (jumlah karbohidrat) yang tinggi.
Artinya, makanan tinggi gula juga meningkatkan produksi kadar hormon insulin dan IGF-1 selayaknya beras dan gandum putih.
Tingginya kadar hormon insulin dan IGF-1 akan memengaruhi kerja kelenjar minyak di dalam kulit. Kelenjar minyak bisa lebih aktif melepaskan sebum.
Baca Juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu Cintanya Aku - Tiara Andini X Arsy Widianto
2. Gorengan
Konsumsi gorengan bisa memengaruhi produksi sebum di kelenjar minyak.
Pasalnya, proses penggorengan dengan minyak meningkatkan kandungan lemak trans dalam makanan.
3. Produk Olahan Susu
Baca Juga: Lirik dan Terjemah Lagu Every Summertime – Niki Zefanya
Susu maupun produk olahannya ternyata merupakan salah satu makanan penyebab kulit berminyak.
Protein susu kaya akan asam amino triptofan, leucine, isoleucine, dan valine.
Ketiga kandungan ini mampu memicu produksi hormon insulin dan IGF-1. Kenaikan ini memicu produksi sebum.
4. Makanan cepat saji
Baca Juga: 5 Keutamaan Membaca Istighfar, Salah Satunya Mendapat Balasan Surga
Sangat disayangkan, junk-food merupakan salah satu jenis makanan penyebab kulit berminyak.
Bagaimana tidak, junk food ini kaya lemak trans, garam, dan lemak jenuh. Ketiganya merupakan zat yang dapat meningkatkan produksi sebum pada kulit.
Itulah artikel mengenai 4 makanan penyebab kulit berminyak.***